Darmowy program dla systemu Android, autorstwa One Deep Breath.
Jeden Głęboki Oddech: Relaks i Sen
Otrzymaj pomoc, której potrzebujesz dla zdrowszego, spokojniejszego stylu życia i popraw swoje ogólne samopoczucie dzięki Jeden Głęboki Oddech.
Dlaczego Jeden Głęboki Oddech?
Nasza misja w Jeden Głęboki Oddech to pomóc Ci opanować swój oddech, abyś mógł osiągnąć swoje cele.
Wszyscy chcemy żyć szczęśliwym życiem, ale musimy również radzić sobie ze stresem, lękiem i innymi problemami. Może być trudno znaleźć czas na relaks lub sen, gdy jesteś tak zestresowany i zmęczony. Jesteśmy tu, aby pomóc.
Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o Jeden Głęboki Oddech, jest to, że to nie jest ćwiczenie oddechowe. Nie chcemy, abyś myślał, że to jakaś dziwna i nietypowa technika oddychania. To po prostu normalny, codzienny rodzaj oddychania. Chodzi o opanowanie oddechu i dobry sen.
Co to jest oddychanie?
Kiedy oddychamy, pobieramy tlen i wydychamy go. W ten sposób otrzymujemy tlen, którego potrzebujemy do życia. To niezbędna część naszego ciała. Bez oddychania nie moglibyśmy żyć.
Dlaczego jest to tak ważne?
Twój oddech jest najważniejszą rzeczą w Twoim ciele. To linia życia. Jeśli nie możesz oddychać prawidłowo, możesz mieć wiele problemów.
